Was ist Post-Covid?
Manche Menschen fühlen sich auch noch lange, nachdem sie mit Corona (Covid-19) krank waren, nicht ganz gesund. Das nennt man Post-Covid. Es ist, als hätte die Krankheit "Spuren" hinterlassen, die nicht sofort verschwinden.

Welche Symptome gibt es?
Bei Post-Covid kann man verschiedene Beschwerden haben, zum Beispiel:

• Man fühlt sich sehr müde und schlapp, selbst wenn man genug geschlafen hat.
• Es fällt schwer, sich zu konzentrieren, zum Beispiel bei den Hausaufgaben.
• Manche haben immer wieder Kopfschmerzen oder Muskelschmerzen.
• Manchmal ist das Atmen schwieriger oder man kommt schneller außer Atem.
• Andere fühlen sich oft gestresst oder etwas traurig.

Wie kann man helfen?

• Arztbesuch: Wenn jemand nach einer Corona-Erkrankung lange Beschwerden hat, sollte ein Arzt helfen. Der Arzt kann sagen, was los ist und wie man sich besser fühlt.
• Ausruhen: Wer Post-Covid hat, braucht viel Ruhe. Dinge langsam angehen, genug schlafen und Pausen machen sind wichtig.
• Leichte Bewegung: Spazierengehen oder andere sanfte Aktivitäten können helfen, aber man sollte sich auf keinen Fall überfordern.
• Gutes Essen: Gesundes Essen gibt dem Körper Energie, um wieder fit zu werden.
• Gefühle teilen: Es ist okay, sich mal traurig oder genervt zu fühlen. Darüber zu reden, hilft oft!

Wie können wir Mutter oder Vater helfen, wenn sie PostCovid haben?

.  Geduldig sein: Manche Dinge fallen ihnen schwerer als sonst.   Das ist okay.

• Helfen: Frag ab und zu mal nach, ob du etwas für sie tun kannst.
• Verständnis zeigen: Sie können nichts dafür, dass sie sich so fühlen.
• Zusammenhalten: Du selber kannst die Heilung nicht beeinflussen, aber Du kannst helfen: Mach keinen Stress, sei wie ein guter Freund oder eine gute Freundin, denn Freundlichkeit hilft immer.
• Und vor allem: Hab Spaß beim Spielen!!

Merke: Post-Covid ist nicht für immer.

Mit der richtigen Hilfe, Geduld und Zeit wird es meist besser!